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Agenda · Foros

El futuro de las Smart Cities

El futuro de las Smart Cities 

El jueves, 24 de octubre de 2019

Mesa redonda y desayuno networking

Apúntate al foro debate sobre las novedades y  avances del sector.

ULab Ideas Meeting Point S.L

Actualidad · Artículo

¿QUE ES SEO Y EN QUE ME BENEFICIA?

¿QUE ES SEO Y EN QUE ME BENEFICIA? 

Optimización en Motores de Búsqueda

¿De dónde viene el termino SEO (Search Engine Optimization)? Habrás escuchado muchas veces hablar del Posicionamiento SEO y hay muchas personas que aún no sabe que es SEO y cómo funciona. Si estas...

Agenda · Talleres

Taller Teórico - Práctico Impuesto sobre Sucesiones y Donaciones e Impuesto Transmisiones Patrimoniales y AJD

Taller Teórico - Práctico Impuesto sobre Sucesiones y... 

El miércoles, 06 de noviembre de 2019

Este curso monográfico pretende analizar, desde una perspectiva práctica, las materias más importantes a la hora de realizar las liquidaciones de los Impuestos sobre Sucesiones y Donaciones e...

Asociación Profesional de Asesores Fiscales de la Comunidad Valenciana

Agenda · Talleres

Taller Teórico - Práctico Impuesto sobre Sucesiones y Donaciones e Impuesto Transmisiones Patrimoniales y AJD

Taller Teórico - Práctico Impuesto sobre Sucesiones y... 

El miércoles, 30 de octubre de 2019

Este curso monográfico pretende analizar, desde una perspectiva práctica, las materias más importantes a la hora de realizar las liquidaciones de los Impuestos sobre Sucesiones y Donaciones e...

Asociación Profesional de Asesores Fiscales de la Comunidad Valenciana

Agenda · Talleres

Taller Teórico - Práctico Impuesto sobre Sucesiones y Donaciones e Impuesto Transmisiones Patrimoniales y AJD

Taller Teórico - Práctico Impuesto sobre Sucesiones y... 

El miércoles, 23 de octubre de 2019

Impuesto sobre Sucesiones y Donaciones

Este curso monográfico pretende analizar, desde una perspectiva práctica, las materias más importantes a la hora de realizar las liquidaciones de los Impuestos sobre Sucesiones y Donaciones e...

Asociación Profesional de Asesores Fiscales de la Comunidad Valenciana

Actualidad · Noticia

Multi3dPrint presentará STUDIO G2, la nueva impresora 3d BigRep en INDUSTRY

Multi3dPrint presentará STUDIO G2, la nueva impresora 3d... 

BigRep se enfoca en soluciones para obtención de pieza final con Fabricacion Aditiva

La Feria Industry, se celebrará en Fira Barcelona GRAN VIA, del 29 al 31 de octubre. Este año, Fira Barcelona ha cambiado el formato de anteriores ediciones, pasando incluir mas sectores del...

Multi3dPrint

Actualidad · Noticia

Col·lab de Las Naves presenta 12 proyectos innovadores para transformar la ciudad de València

Col·lab de Las Naves presenta 12 proyectos innovadores para... 

Todos los programas puestos en marcha por Col·lab de Las Naves están encuadrados dentro de Missions 2030

Estos proyectos abarcan iniciativas que van desde una APP que te avisa de la caducidad de tu comida, una de mensajería rápida con 0 emisiones, una plataforma online para ofrecer entradas de...

Las Naves

Agenda · Jornadas

Jornadas Industria 4.0 El reto digital

Jornadas Industria 4.0 El reto digital 

El jueves, 07 de noviembre de 2019

El día 7 de Noviembre de 2019 en el auditorio ciudad politécnica de la innovación

Programa  9:00 Inauguración Cámara de Comercio de Valencia. D. Carlos de Cózar. Coordinador Departamento TIC. CEV. Confederación empresarial de la Comunitat Valenciana. Dña. Elisa del Rio....

Universidad Politècnica de València (UPV)

Agenda · Cursos

Adecuación de  productos y servicios financieros a las necesidades de la empresa

Adecuación de productos y servicios financieros a las... 

El martes, 29 de octubre de 2019

En la actualidad existen infinidad de productos y servicios bancarios para uso de las empresas. Es muy importante adecuar el uso de los productos a las necesidades reales de las empresas alineando...

BIOVAL (CLÚSTER BIO de la Comunitat Valenciana)

Agenda · Talleres

Taller gratuito PLAN DE MARKETING 2019

Taller gratuito PLAN DE MARKETING 2019 

El jueves, 07 de noviembre de 2019

Trabaja tu plan de marketing offline y online para llegar a tu mercado objetivo

Si ya has trabajado tu estrategia y tu plan de empresa pero necesitas revisar tu Plan de Marketing, en este taller podrás valorar alternativas de marketing online y offline que mejoren las...

Ajuntament de CASTELLÓ - CastellóCREA

Agenda · Talleres

Taller Innovación territorial, 22 de noviembre en Manises

Taller Innovación territorial, 22 de noviembre en Manises 

El viernes, 22 de noviembre de 2019

Itinerarios para el emprendimiento y el desarrollo del territorio para Agentes Ecosistema Emprendedor CV

El taller Innovación territorial: Itinerarios para el emprendimiento y el desarrollo del territorio es una iniciativa de los CEEI de la Comunidad Valenciana y ADLYPSE en colaboración con las...

Centro Europeo de Empresas Innovadoras Valencia (CEEI Valencia)

Actualidad · Noticia

Convocatorias de Empleo Público del BOE | 21 de octubre de 2019

Convocatorias de Empleo Público del BOE | 21 de octubre de... 

Conoce todas las ofertas de empleo público y oposiciones convocadas a día de hoy

Para quienes estén pensando en prepararse unas oposiciones, conseguir un puesto de trabajo fijo en la Administración del Estado, ésta es la mejor opción posible hoy en día. Aquí puedes consultar...

Noticias de Trabajo

8 hábitos saludables de un emprendedor

Cualquier emprendedor debe cuidar su salud física y mental para dar el 100 % en su trabajo

Gananci

Gananci

Publicado el martes, 07 de noviembre de 2017 a las 10:49

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Hábitos saludables

Hábitos saludables

Según Gananci, para que una persona emprendedora logre alcanzar sus objetivos con éxito es necesario que cuide y proteja su salud, tanto física como mental; con el fin de prevenir enfermedades y evitar el estrés.

¿Cómo lo hacen? ¿Son más listos? ¿Más inteligentes? ¿Más trabajadores? ¿O es que tienen más suerte que nadie? Seguramente será una combinación de todos esos factores que serán más pronunciados en unas personas que en otras, pero creo que si hay algo en común en todos ellos y es la gestión de su tiempo.

Es complicado emprender, liderar uno o varios proyectos y poder vivir… porque al final la vida no sólo es trabajar, también hay que saber vivir.

Define metas y planifica cómo alcanzarlas

Para ser un emprendedor saludable debes establecer los objetivos que deseas alcanzar. Para ello es importante poner en práctica los conocimientos con los que se cuenta.

Establece adecuadamente tu presupuesto

Si quieres convertirte en un emprendedor de éxito toma con mucha delicadeza el asunto de tus finanzas; realizando cuidadosamente los presupuestos  y haciendo el respectivo seguimiento de los gastos, por eso queremos enseñarte a hacer un presupuesto para que aprendas a ahorrar.

Evita la zona de confort

Muchas veces es necesario  hacer ciertos sacrificios para lograr cumplir ciertas metas como emprendedor. Por ejemplo, realizarse un préstamo personal  para una capacitación, acudir a eventos de la empresa, trabajar horas extras desarrollando una idea, entre otros. Todo ello, con el fin de alcanzar el éxito y mantenerlo.

Busca siempre aprender algo nuevo

No sólo te informes sobre temas relevantes para tu negocio. Trata de distraer tu mente con otras actividades donde puedas aprender nuevas cosas como ir al teatro, leer libros, mirar películas, entre otros.

Cuida tu alimentación

Comer no es lo mismo que nutrirse y como emprendedor, lo mejor para tu cuerpo y mente es esto último: alimentos frescos, nutritivos y con la menor cantidad de conservantes, añadidos o procesados. Evita asimismo largos períodos en ayunas pues luego pueden estar acompañados de copiosas comidas que podrían desestabilizar tu sistema digestivo, tu concentración, etc. Un buen desayuno, pequeños tentempiés y una cena ligera sería el comienzo de una estructura de comidas saludables. -         

Haz ejercicio

¿Cuántos meses llevas pagando el gimnasio sin haberlo pisado una sola vez? ¿Y cuántas veces has leído que hacer ejercicio es bueno para tu cuerpo y mente? Pues ya puedes sumar una más de ésta última. Tus días ajetreados como emprendedor se acumulan en tu cuerpo y se sienten con tensiones, dolores musculares o de cabeza, molestias en aparato digestivo, etc. Hacer ejercicio (y no hace falta salir a correr; yoga, natación o caminatas frecuentes a ritmo sostenido son excelentes), te permite liberar endorfinas para lograr una sensación de bienestar. ¿No tienes tiempo? Bájate del metro un par de paradas antes de la tuya y recorre el trayecto hasta tu destino a pie. Lo mismo con tu coche. Evita las escaleras mecánicas o acude andando a las reuniones cercanas.

Disfruta de tus ratos libres

Tu salud no sólo contempla a tu cuerpo sino también a tu mente y a tus emociones. Date la oportunidad de reunirte con las personas que amas, de hacer cosas que disfrutes o ir a lugares a los que siempre has querido. El éxito en los negocios no tiene por qué ser contrario al éxito personal, así que trabaja duro, y descansa lo necesario. Un buen equilibrio es la clave.

Dormir lo necesario

Para las personas emprendedoras, sin importar si su negocio se dedica al negocio de recargas para celular o a algún otro rubro, los desvelos suelen ser algo común e incluso puede llegar a convertirse en rutina. Pero un emprendedor saludable conoce la importancia de un sueño reparador para lograr sus objetivos. Y aunque cada cuerpo es distinto existen distintas recomendaciones en cuanto al número de horas para dormir, tomando en cuenta factores como la edad, pero lo mejor es conocerse y saber con cuánto es suficiente y a partir de ahí fijar una rutina consistente de sueño.

La vida cotidiana de un emprendedor, como cualquier otro empleo, puede llegar a ser estresante y llena de retos. Es por ello que resulta de vital importancia mantener hábitos saludables que permitan dar un desempeño óptimo en tu día a día.

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Usuario: edigomben

Empresa: Gananci

Canal: Nacional

Fecha publicación: 07/11/2017 10:49

Url: http://emprenderycrecer.emprenemjunts.es/?op=8&n=14864

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