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Emprendedor

Emprendedor 

Aprende a gestionar tu estrés

Jornadas interminables en casa o en el coworking diseñando tu modelo de negocio, compaginando tu actividad como emprendedor con formaciones o empleos temporales en algunos casos, pensando qué precio...

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Da Vinci Business School presenta la III Edición del Master en gestión de Pymes

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El acto tendrá lugar el 23 de noviembre a las 19:30 horas en el Salón de Actos de La Salle de Alcoy

Da Vinci Business School presenta el próximo 23 de noviembre la III Edición del Master en gestión de Pymes. La presentación, que tendrá lugar en el Salón de Actos de La Salle de Alcoy, servirá además...

Da Vinci Business School

Agenda · Conferencias

Presentación del Master de Gestión de Pymes

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El jueves, 23 de noviembre de 2017

El próximo 23 de noviembre de 2017 tendrá lugar en el salón de actos del Colegio La Salle de Alcoy la presentación del Master de Gestión de Pymes. PROGRAMA 19:00 a 19:30 Recepción y Check in 19:30...

Da Vinci Business School

Actualidad · Noticia

El encuentro empresarial Focus Pyme llegará a Utiel el martes 28 de noviembre

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El programa busca impulsar la cultura empresarial y dinamizar el emprendimiento en interior de la provincia de Valencia

Esta mañana ha tenido lugar en el Ayuntamiento de Utiel la rueda de prensa de presentación del Focus Pyme y Emprendimiento Utiel-Requena, que se celebrará el martes 28 de noviembre en la Casa de la...

Centro Europeo de Empresas Innovadoras Valencia (CEEI Valencia)

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Los medios se vuelcan en la cobertura de Focus Pyme Alcoia-Comtat-Foia de Castalla

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El 14 de noviembre tuvo lugar en el Ágora de Alcoy, el Focus Pyme y Emprendimiento territorial que abarcaba las comarcas de l’Alcoià, el Comtat y Foia de Castalla. Este evento, en el que colaboraron...

Centro Europeo de Empresas e Innovación (CEEI Alcoy-Valencia)

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Guía básica para crear una estrategia de marketing y comunicación en un centro educativo

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Curso Experto de Comunicación y Marketing Educativo

ValenciaLAB ha acogido la conferencia Estrategia y Planificación en Marketing Educativo, una actividad que se celebra en el marco del Curso Experto de Comunicación y Marketing Educativo de Florida...

FLORIDA UNIVERSITARIA

Actualidad · Artículo

Del propósito estratégico a la ejecución táctica

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La necesidad de planificar en la empresa es algo que no debería estar en ningún debate

Planificar se debe de entender como una parte normalizada del propietario/director de cualquier empresa que tenga cualquier tamaño. Y da igual al tipo que pertenezca, familiar, con socios, etc....

ICAP FORMACION

Actualidad · Noticia

I Congreso Internacional Online sobre Tecnología e Ingeniería, Procesos y Productos

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Desde 3Ciencias queremos presentar el I Congreso Internacional Online sobre Tecnología e Ingeniería: Procesos y Productos, lanzado con la intención de incrementar y revelar nuevos hallazgos...

ÁREA DE INNOVACIÓN Y DESARROLLO

Agenda · Congresos

I Congreso Internacional Online sobre Tecnología e Ingeniería, Procesos y Productos

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El lunes, 12 de febrero de 2018

Desde el Equipo Editorial 3Ciencias queremos presentar a toda la comunidad académica e investigadora el I Congreso Internacional Online sobre Tecnología e Ingeniería: Procesos y Productos.El evento...

ÁREA DE INNOVACIÓN Y DESARROLLO

Agenda · Conferencias

Implicaciones de la norma europea de protección de datos en el comercio electrónico

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El jueves, 30 de noviembre de 2017

OBJETIVO Exponer los principales cambios a incorporar en páginas web y tiendas online como consecuencia de la aplicación de la normativa europea sobre protección de datos: Reglamento Europeo de...

AIJU

Agenda · Conferencias

Conferencia: La supervivencia de la empresa familiar

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El miércoles, 13 de diciembre de 2017

OBJETIVO Ofrecer una visión general de la problemática que puede afectar a la empresa familiar y las soluciones que pueden darse a las mismas. CONTENIDOS - Herramientas para la correcta...

AIJU

Agenda · Seminarios

Webinar: Aplicaciones industriales de la impresión 3D

Webinar: Aplicaciones industriales de la impresión 3D 

El miércoles, 29 de noviembre de 2017

OBJETIVO Dar a conocer el mundo de la Fabricación Aditiva (Impresión 3D) y mostrar campos de aplicación y diferentes tecnologías existentes CONTENIDOS ¿Qué es y en qué me puede ayudar este modo de...

AIJU

8 hábitos saludables de un emprendedor

Cualquier emprendedor debe cuidar su salud física y mental para dar el 100 % en su trabajo

Gananci

Gananci

Publicado el martes, 07 de noviembre de 2017 a las 10:49

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Hábitos saludables

Hábitos saludables

Según Gananci, para que una persona emprendedora logre alcanzar sus objetivos con éxito es necesario que cuide y proteja su salud, tanto física como mental; con el fin de prevenir enfermedades y evitar el estrés.

¿Cómo lo hacen? ¿Son más listos? ¿Más inteligentes? ¿Más trabajadores? ¿O es que tienen más suerte que nadie? Seguramente será una combinación de todos esos factores que serán más pronunciados en unas personas que en otras, pero creo que si hay algo en común en todos ellos y es la gestión de su tiempo.

Es complicado emprender, liderar uno o varios proyectos y poder vivir… porque al final la vida no sólo es trabajar, también hay que saber vivir.

Define metas y planifica cómo alcanzarlas

Para ser un emprendedor saludable debes establecer los objetivos que deseas alcanzar. Para ello es importante poner en práctica los conocimientos con los que se cuenta.

Establece adecuadamente tu presupuesto

Si quieres convertirte en un emprendedor de éxito toma con mucha delicadeza el asunto de tus finanzas; realizando cuidadosamente los presupuestos  y haciendo el respectivo seguimiento de los gastos, por eso queremos enseñarte a hacer un presupuesto para que aprendas a ahorrar.

Evita la zona de confort

Muchas veces es necesario  hacer ciertos sacrificios para lograr cumplir ciertas metas como emprendedor. Por ejemplo, realizarse un préstamo personal  para una capacitación, acudir a eventos de la empresa, trabajar horas extras desarrollando una idea, entre otros. Todo ello, con el fin de alcanzar el éxito y mantenerlo.

Busca siempre aprender algo nuevo

No sólo te informes sobre temas relevantes para tu negocio. Trata de distraer tu mente con otras actividades donde puedas aprender nuevas cosas como ir al teatro, leer libros, mirar películas, entre otros.

Cuida tu alimentación

Comer no es lo mismo que nutrirse y como emprendedor, lo mejor para tu cuerpo y mente es esto último: alimentos frescos, nutritivos y con la menor cantidad de conservantes, añadidos o procesados. Evita asimismo largos períodos en ayunas pues luego pueden estar acompañados de copiosas comidas que podrían desestabilizar tu sistema digestivo, tu concentración, etc. Un buen desayuno, pequeños tentempiés y una cena ligera sería el comienzo de una estructura de comidas saludables. -         

Haz ejercicio

¿Cuántos meses llevas pagando el gimnasio sin haberlo pisado una sola vez? ¿Y cuántas veces has leído que hacer ejercicio es bueno para tu cuerpo y mente? Pues ya puedes sumar una más de ésta última. Tus días ajetreados como emprendedor se acumulan en tu cuerpo y se sienten con tensiones, dolores musculares o de cabeza, molestias en aparato digestivo, etc. Hacer ejercicio (y no hace falta salir a correr; yoga, natación o caminatas frecuentes a ritmo sostenido son excelentes), te permite liberar endorfinas para lograr una sensación de bienestar. ¿No tienes tiempo? Bájate del metro un par de paradas antes de la tuya y recorre el trayecto hasta tu destino a pie. Lo mismo con tu coche. Evita las escaleras mecánicas o acude andando a las reuniones cercanas.

Disfruta de tus ratos libres

Tu salud no sólo contempla a tu cuerpo sino también a tu mente y a tus emociones. Date la oportunidad de reunirte con las personas que amas, de hacer cosas que disfrutes o ir a lugares a los que siempre has querido. El éxito en los negocios no tiene por qué ser contrario al éxito personal, así que trabaja duro, y descansa lo necesario. Un buen equilibrio es la clave.

Dormir lo necesario

Para las personas emprendedoras, sin importar si su negocio se dedica al negocio de recargas para celular o a algún otro rubro, los desvelos suelen ser algo común e incluso puede llegar a convertirse en rutina. Pero un emprendedor saludable conoce la importancia de un sueño reparador para lograr sus objetivos. Y aunque cada cuerpo es distinto existen distintas recomendaciones en cuanto al número de horas para dormir, tomando en cuenta factores como la edad, pero lo mejor es conocerse y saber con cuánto es suficiente y a partir de ahí fijar una rutina consistente de sueño.

La vida cotidiana de un emprendedor, como cualquier otro empleo, puede llegar a ser estresante y llena de retos. Es por ello que resulta de vital importancia mantener hábitos saludables que permitan dar un desempeño óptimo en tu día a día.

S/V
visitas hoy 7 · visitas total 542

Usuario: edigomben

Empresa: Gananci

Canal: Nacional

Fecha publicación: 07/11/2017 10:49

Url: http://emprenderycrecer.emprenemjunts.es/?op=8&n=14864

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