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Agenda · Sin Categoría

III Edición Reverse Pitch

III Edición Reverse Pitch 

El martes, 06 de marzo de 2018

Pioshere Challenge

Nos complace invitarle a asistir a la celebración del Reverse Pitch, un acto con el que arrancará la convocatoria de la III edición del Premio piosphere, con el que la Cámara Alemana reconoce la...

Actualidad · Artículo

¿Existen bonificaciones por conciliación para las autónomas?

¿Existen bonificaciones por conciliación para las autónomas? 

-Novedades Ley 6/2017 de reformas urgentes del trabajo autónomo

Anteriormente a la aprobación de la ley 6/2017, las personas autónomas ya podían disfrutar de una bonificación del 100% de la cuota del RETA por contingencias comunes durante 12 mensualidades por...

Asociación de Trabajadores Autónomos de la Comunidad Valenciana -ATA CV

Actualidad · Artículo

¿Cuáles son las bonificaciones de los nuevos autónomos con discapacidad?

¿Cuáles son las bonificaciones de los nuevos autónomos con... 

-Novedades ley 6/2017 de reformas urgentes del trabajo autónomo

En el caso de las bonificaciones y reducciones establecidas para altas en el Régimen Especial de Trabajadores Autónomos (RETA) de las personas con una discapacidad mínima del 33%, víctimas de...

Asociación de Trabajadores Autónomos de la Comunidad Valenciana -ATA CV

Actualidad · Artículo

¿Cuánto tiempo debe transcurrir para poder beneficiarse nuevamente de la tarifa plana?

¿Cuánto tiempo debe transcurrir para poder beneficiarse... 

-Novedades Ley 6/2017 de reformas urgentes del trabajo autónomo

Una medida que estaría pasando bastante desapercibida a pesar de tratarse de una de las más importantes de todas las contenidas en la ley 6/2017, es la considerable reducción del plazo de carencia...

Asociación de Trabajadores Autónomos de la Comunidad Valenciana -ATA CV

Actualidad · Noticia

Valencia acogió la jornada LEADER en la Comunidad Valenciana

Valencia acogió la jornada LEADER en la Comunidad Valenciana 

Un centenar de personas se dieron cita en Cajamar

Un centenar de personas se dieron cita ayer en el Aula de Cultura de Cajamar de Valencia en el marco de la jornada LEADER en la Comunidad Valenciana: Oportunidades para impulsar el emprendimiento...

Agenda · Jornadas

Jornada sobre factores clave para negociar y gestionar conflictos

Jornada sobre factores clave para negociar y gestionar... 

El martes, 13 de marzo de 2018

El objetivo final es enseñar a los asistentes a gestionar eficientemente una negociación

Analizar los aspectos principales que se deben tener en cuenta a la hora de afrontar una negociación de forma eficiente y resolver potenciales conflictos que puedan generarse durante el proceso....

PARQUE CIENTÍFICO DE LA UMH DE ELCHE

Actualidad · Noticia

El CEEI completa un año de excelentes resultados y buenas previsiones para 2018

El CEEI completa un año de excelentes resultados y buenas... 

14 empresas creadas, 59 actividades y 1.400 asistentes son algunas de las cifras que avalan la nueva gestión

Alcoi, 23 de febrero de 2017.- El CEEI ha presentado esta mañana el balance de su actividad durante 2017, un año después que retomara su actividad como CEEI Alcoy-Valencia. Durante la rueda de prensa...

Centro Europeo de Empresas e Innovación (CEEI Alcoy-Valencia)

Agenda · Talleres

Máster Class: La experiencia del cliente. Deconstruyendo el mito de la excelencia

Máster Class: La experiencia del cliente. Deconstruyendo el... 

El jueves, 22 de marzo de 2018

La Open School de la EEME Business School vuelve a ofrecernos otra clase gratuita conducida por Pablo Vergel

Vivimos en una época donde el cliente es el centro de todas las cosas. Alcanzar la excelencia en nuestros productos o servicios es uno de los grandes mantras del marketing contemporáneo. Pero ¿acaso...

EEME Business School

Actualidad · Artículo

10 consejos imprescindibles para ser un emprendedor de éxito

10 consejos imprescindibles para ser un emprendedor de éxito 

Spaces la nueva oferta internacional de espacios de trabajo que promueve una comunidad dinámica para emprendedores y empresas, ha decidido mostrar su apoyo al ecosistema emprendedor español e...

Agenda · Talleres

Blockchain: qué es y cómo puede revolucionar el futuro

Blockchain: qué es y cómo puede revolucionar el futuro 

El jueves, 01 de marzo de 2018

Te explicamos en este taller por qué puede ser clave en el futuro.

AJEV organiza un nuevo taller para acercarte a la actualidad empresarial y económica que debes conocer. En esta ocasión hablaremos de “blockchain” o cadena de bloques con grandes expertos. ¿De qué...

AJEV. ASOCIACIÓN JÓVENES EMPRESARIOS DE VALENCIA

Actualidad · Noticia

Climate-KIC Spain amplía el plazo para participar en su aceleradora de start-ups

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Los candidatos podrán presentar proyectos hasta el próximo 6 de marzo

Climate-KIC Spain amplía el plazo para participar en su aceleradora de start-ups de tecnologías limpias Hasta 95.000€ de financiación para las mejores start-ups que innoven contra el calentamiento...

Actualidad · Noticia

Preservativos sin látex, los grandes olvidados

Preservativos sin látex, los grandes olvidados 

La mayoría de los preservativos del mercado, los cuales ofrecen un 98% de efectividad ante la anticoncepción o la transmisión de enfermedades de transmisión sexual (ETS) como el VIH, se fabrican de...

CompraEnFarma

Recarga tu energía. 4 claves

termo

Nunca habíamos tenido tantas posibilidades de conectar con nuestro entorno y con los demás como tenemos en la actualidad

EMOTIONAL APPS SL

EMOTIONAL APPS SL

Publicado el lunes, 12 de febrero de 2018 a las 11:00

¿Si pudieras llenarte de fuerza, bajar tu estrés y mejorar el autocontrol en sólo unos minutos, estarías dispuesto a hacerlo?
Tomarte un pequeño descanso hará todo esto por ti.

Cada vez más investigaciones muestran los beneficios de tomarse un descanso de 15 a 20 minutos a lo largo del día. Una mente y cuerpo descansados tienden a seguir hábitos de vida saludables, además también son más productivos, creativos y felices. Así que ya lo sabes, tomarte de vez en cuando te ayudará a terminar todas tus tareas y te hará vivir un poco mejor. Ahora vamos a darte 4 formas concretas de tomarte un respiro estés donde estés:

1. Recupera fuerzas
 

Tu cerebro es como un músculo y cuando lo saturas de trabajo pierde su capacidad para realizar tareas de forma óptima, por tanto, necesita recuperar fuerzas. Si te concentras en exceso en tareas o pensamientos complejos, a la larga tus capacidades se verán mermadas porque tu cerebro, de forma instintiva, comenzará a ahorrar energía y reducirá su atención. Cuando notes que tu atención comienza a distraerse es hora abandonar la tarea durante 10 minutos para tomarte un respiro.

2. Muévete
 

Tu cuerpo también necesita descansar, ya sabemos que una vida sedentaria es mala para la salud, así como todas las enfermedades asociadas a este estilo de vida: obesidad, hipertensión, colesterol, etc. La solución para activar tu cuerpo pasa por planear rutinas para activarte cada hora. Por ejemplo, prepara una alarma cada 60 minutos y realiza un breve paseo de 200 pasos, te ayudará a mantenerte activo y saludable.

3. Distánciate
 

Si necesitas generar buenas ideas pero estás atascado no desesperes, tomate un respiro mayor. Haz algo relacionado con la tarea que te ocupa. Por ejemplo, queda con un amigo para tomar un café y comentarle tu proyecto, seguramente él te ofrezca una nueva perspectiva que no te habías planteado hasta la fecha. Escucha una TED talk relacionada con la temática que te ocupa o busca un libro de algún experto en la materia que te pueda servir como inspiración.

4. Mindfulness
 

La práctica de mindfulness (atención plena) reduce los niveles de cansancio emocional, nos ayuda a mantener las emociones en equilibrio, y aumenta la satisfacción en el trabajo. En lugar de tratar de evitar o reducir una emoción negativa, la atención plena requiere de voluntad para mantenerse en contacto con la emoción y permitir que exista de forma saludable. La buena noticia: estos resultados se pueden comenzar a observar a partir de una o dos semanas de práctica.


Ya estás listo para tomarte ese respiro que tanto necesitas, en casa , en la oficina, al aire libre o en cualquier lugar. Anímate a respirar.

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Usuario: NuriaEmotional

Empresa: EMOTIONAL APPS SL

Canal: CEEI Castellón

Fecha publicación: 12/02/2018 11:00

Url: http://ceeicastellon.emprenemjunts.es/?op=8&n=14924

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