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Actualidad · Noticia

DISPUESTO A HACERTE UN TATUAJE, PERO ¿NO SABES QUÉ HACERTE?

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Tatuadores en valencia

Lo más habitual cuando estamos convencidos de hacernos un tatuaje es que consultemos aquellos tatuadores valencia que más prestigio tienen en la ciudad. En ocasiones merecerá la pena desplazarse unos...

Agenda · Jornadas

¿Es más igualitaria la sociedad digital? Jorge Barrero y Helena Herrero

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El miércoles, 03 de octubre de 2018

Ciclo 5 Diálogos sobre Desigualdades y Democracia de la Fundació Ernest Lluch y el Ivie

La tecnología es fuente de productividad, bienestar y calidad de vida. pero la distribución de sus beneficios puede ser desigual e incluso puede contribuir a polarizar la distribución de la riqueza....

Instituto Valenciano de Investigaciones Económicas

Actualidad · Noticia

Moda sostenible en Focus Pyme y Emprendimiento Marina Baixa

Moda sostenible en Focus Pyme y Emprendimiento Marina Baixa 

Mariola Marcet, CEO de Upcyclick, dará a conocer las claves del éxito de su startup

Que la moda es una de las industrias más contaminantes del planeta no es un secreto, de ahí el valor que están adquiriendo las empresas que centran su actividad en el consumo responsable de los...

Centro Europeo de Empresas e Innovación de Elche (CEEI - Elche)

Agenda · Encuentros

Comercio y Turismo Rural, un valor en alza

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El sábado, 29 de septiembre de 2018

El Ayuntamiento de Biar ha organizado este encuentro para el sábado 29 de septiembre

El próximo sábado, 29 de septiembre, Biar acogerá el evento "Comercio y turismo rural, un valor en alza". El encuentro estará organizado por Facpyme y contará con la colaboración del Ayuntamiento de...

Agenda · Jornadas

PREMIOS V EDICION “CONCURSO 5U CV STARTUP”, 2018 (Campus del Emprendedor Innovador)

PREMIOS V EDICION “CONCURSO 5U CV STARTUP”, 2018 (Campus... 

El martes, 23 de octubre de 2018

DESCRIPCIÓN La sesión se iniciará con la presentación de los premios por el moderador y seguirá con una exposición del proyecto por cada uno de los seleccionados ante el Jurado. Las presentaciones...

Focus Pyme y Emprendimiento

Actualidad · Noticia

Cuidados en la salud dental de los niños

Cuidados en la salud dental de los niños 

A todo el mundo nos devela la salud de nuestros retoños. Sin embargo, inexplicablemente, nos olvidamos completamente de esto en cuanto a la salud bucodental y es que más de un 36% de los niños ni se...

Clínica Dental Tornel

Actualidad · Noticia

Los pensionistas autónomos han cobrado de media 663,49 euros

Los pensionistas autónomos han cobrado de media 663,49 euros 

La diferencia entre autónomos y los trabajadores del régimen general asciende a 510,34 euros

Los pensionistas autónomos han cobrado 663,49€ de media, según los datos de prestaciones publicados hoy por el Instituto Nacional de la Seguridad Social, respecto a los datos a 1 de septiembre. Los...

Actualidad · Noticia

COLCHONES PARA NIÑOS

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Lo más pequeños son los reyes de la casa y todo nuestro esfuerzo se dirige a que crezcan sanos. Su ilimitada energía hace que necesiten descansar de forma eficaz, pues es en los momentos del sueño en...

Bernal Descanso S.L.

Agenda · Conferencias

El mundo VUCA y GLOBAL, las claves del nuevo escenario empresarial

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El martes, 16 de octubre de 2018

A cargo de Raquel Aguado Muñoz

Conferencia a cargo de Raquel Aguado, Responsable del Servicio de Especialización Internacional de IVACE "Queramos o no el mundo además de ser global, se ha "vucanizado". Descubre las claves de este...

FLORIDA UNIVERSITARIA

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5 Claves para lograr un perfil profesional que destaque

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Encontrar trabajo o reciclarse profesionalmente se ha convertido en una cuestión capital para miles de profesionales

Encontrar trabajo o reciclarse profesionalmente se ha convertido en una cuestión capital para miles de profesionales. Los avances tecnológicos y las nuevas necesidades del mercado global han llevado...

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Actualidad · Noticia

La Formación al Servicio de la Empresa es clave para aumentar la competitividad de las PYM

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La formación bonificada, subvencionada y parcial de módulos de FP son herramientas claves para aumentar la competitividad sobre todo de las Pequeñas y Medianas Empresas. A esta conclusión llegaron...

ACTAIO. Acord Territorial per a l’Ocupació i el Desenvolupament Local

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BIOVAL representará a sus asociados en Biospain el mayor encuentro nacional del sector BIO

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El Clúster BIO de la Comunitat Valenciana presenta su plan de acción a la Directora General del IVACE

Valencia, 24 de septiembre de 2018.- El Clúster Bio de la Comunitat Valenciana participará  esta semana en BIOSPAIN 2018, el mayor encuentro del sector BIO a nivel nacional, que se celebra...

BIOVAL (CLÚSTER BIO de la Comunitat Valenciana)

Claves para identificar tus Gremlims

Artículo realizado por Beatriz Muñoz, Formadora y Coach

 

Si eres de la década de los 60 ó 70, recordarás estos curiosos personajes protagonistas de la película a la que dan nombre. Estas criaturas, adorables en principio, pueden convertirse en una auténtica pesadilla si no sabes controlarlos. Cuidarlos era sencillo:

  • No exponer al Mogwai (Gremlim “bueno”) a las luces brillantes y no debe recibir luz del Sol, ya que ambas lo matarían.
  • Nunca darle de beber agua y no mojarlo.
  • Y la más importante, nunca alimentarlo después de la medianoche.

Al igual que en la película hemos de tener ciertos cuidados con nuestros pensamientos, mimarlos y protegerlos de situaciones dañinas que pueden volver en contra nuestra a nuestro activo más valioso. ¡Nuestro más valioso pensamiento puede convertirse en nuestro más peligroso Gremlim!

En realidad, tod@s tenemos un Gremlim, esperando que lo alimentes tras la medianoche, que lo mojes o que lo ilumines. En realidad, tod@s tenemos un Gremlim, esperando el momento para frenar tus decisiones, tus impulsos atrevidos, tus aventuras y tu proceso de desarrollo y crecimiento, para que te quedes en tu zona de confort, para que te quedes donde estás, tranquil@ y segur@ protegid@ de lo (peligroso) que pueda pasar.

Tu Gremlim, o saboteador, puede tener múltiples personalidades, puede ser una víctima ¿ Por qué yooooooo?, puede ser un Gremlim perfeccionista “Total si no te va a salir como quieres”, puede ser un Gremlim prudente “Quédate como estás no vaya a ser que por intentarlo, sea peor el remedio que la enfermedad”... Puede presentar un abanico de personalidades tan amplio como se te ocurra. Con la única misión de mantenerte a salvo. Bueno, o eso te dice.

Los saboteadores mentales son una forma de expresar los pensamientos automáticos negativos, pensamientos que generan repercusiones negativas en nuestro cuerpo, mente y relaciones sociales.

IDENTIFICA tus saboteadores, tus pensamientos negativos.

CUESTIÓNALO, elige uno y míralo de frente, rétalo. Sólo por ello perderá fuerza.

DALE LA VUELTA. Aprende a dar la vuelta a ese pensamiento negativo, sólo tienes que encontrar su punto débil.

USA TU CUERPO. Pensamientos, emociones y cuerpo están indisolublemente ligadas, en continua interacción. Usa tu cuerpo para cambiar pensamientos y generar nuevos estados de ánimo, cambia tu estado emocional y da un giro a tu conducta.

DIÁLOGO INTERIOR. ¡Cuidado! Muchas veces se esconde en tu oído un Gremlimque te susurra … presta atención a ese diálogo rápido y silencioso. Ahí puede estar la clave de muchos pensamientos rumiativos.

FILOSOFÍA MINDFULNESS. Sé human@ contigo mism@, muchas veces quién peor te trata eres tú. Se objetiv@ y consciente de tu momento, tus conocimientos y tus acciones. Intenta tomar perspectiva del momento que vives.

¿Qué puedes hacer?

Sigue leyendo...

 

 

 

 

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Usuario: CCastilloGon

Empresa: Centro Europeo de Empresas e Innovación de Elche (CEEI - Elche)

Canal: CEEI Elche

Fecha publicación: 12/12/2017 11:39

Url: http://ceeielche.emprenemjunts.es/?op=8&n=15059

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