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Actualidad · Artículo

Qué es una App y por qué te interesa tener una

Qué es una App y por qué te interesa tener una 

En España se descargan a diario más de 4 millones de Apps y son 22 millones de españoles los que usan Apps a diario, y este dato no deja de subir año tras año. Es tal el furor que existe por las Apps...

Gdc Business Control bonificado S.L

Actualidad · Noticia

Abierto Plazo para propuestas de ponencias y seminarios #VLCTESTING18

Abierto Plazo para propuestas de ponencias y seminarios... 

El Instituto Tecnológico de Informática (ITI) organiza una nueva edición de VLCTESTING, jornada sobre Calidad y Testeo de Software. Se trata de la octava edición del evento para la que ya se ha...

ITI - Instituto Tecnológico de Informática

Agenda · Cursos

Agroemprende 1 Ontinyent

Agroemprende 1 Ontinyent 

El lunes, 09 de julio de 2018

Plan de Actuaciones Sostenibles de Dinamización Rural (PASDR) del Banco de Tierras

El curso Agroemprende 1 es la parte formativa del Plan de Actuaciones Sostenibles de Dinamización Rural (PASDR)  del Banco de Tierras. Es un curso de emprendimiento  que está diseñado para dar...

Actualidad · Noticia

La asamblea de CEEI Castellón analiza la actividad del centro en 2018

La asamblea de CEEI Castellón analiza la actividad del... 

Órgano de gobierno de la asociación

CEEI Castellón ha acogido hoy lunes su asamblea general, órgano de gobierno de la asociación, referente en el apoyo a emprendedores y pymes en la provincia de Castellón. En el encuentro se ha...

Actualidad · Artículo

Espacios públicos que promueven la economía social

Espacios públicos que promueven la economía social 

Distintas entidades darán a conocer sus propuestas en el Focus Pyme y Emprendimiento Alto y Medio Vinalopó

La innovación social cada vez tiene más peso en nuestro día a día, de ahí la importancia de contar con instituciones que respalden iniciativas de emprendimiento social. El objetivo es incentivar, por...

Centro Europeo de Empresas e Innovación de Elche (CEEI - Elche)

Actualidad · Noticia

El colegio Julio Verne de Torrent acoge ‘KINN’

El colegio Julio Verne de Torrent acoge ‘KINN’ 

1er Evento escolar para resolver retos de innovación en empresas reales

Alumnado de 5º de Primaria diseñará una colección de boles para cereales, un mostrador para productos infantiles en una pastelería o una zona «kids» para festivales gastronómicosEl colegio Julio...

ValenciaLAB

Agenda · Jornadas

FuckUp Nights Valencia VOL. XX

FuckUp Nights Valencia VOL. XX 

El jueves, 19 de julio de 2018

Especial ANIVERSARIO

El jueves 19 de julio de 2018, a las 19:30 hs., ValenciaLAB y Plug&Play os invitamos a la XX edición. Especial Aniversario de Fuckup Nights Valencia, en colaboración de Palau Alameda, Mahou. AJEV...

ValenciaLAB

Actualidad · Noticia

Unity presenta Project Mars

Unity presenta Project Mars 

Permitirá crear aplicaciones que viven y reaccionan con el mundo

El pasado jueves, con motivo del Unite Berlin, Unity presentó su último e innovador proyecto, Project Mars. El objetivo de este es la creación y realización de nuevas aplicaciones para la realidad...

Quasar Dynamics

Agenda · Cursos

Curso Agroemprende 1 en Xixona

Curso Agroemprende 1 en Xixona 

El lunes, 02 de julio de 2018

Plan de Actuaciones Sostenibles de Dinamización Rural (PASDR)

El curso Agroemprende 1 es la parte formativa del Plan de Actuaciones Sostenibles de Dinamización Rural (PASDR)  del Banco de Tierras. Es un curso de emprendimiento  que está diseñado para dar...

Agenda · Conferencias

INMERSÓN DIGITAL PARA PYMES Y COMERCIOS

INMERSÓN DIGITAL PARA PYMES Y COMERCIOS 

El miércoles, 04 de julio de 2018

La Mancomunitat Camp de Túria organiza esta jornada para apoyar al comercio local

En esta interesante jornada, Fidel García de Divalterra (Diputación de Valencia) nos explicará cómo deben afrontar la digitalización las pymes y comercios. Para ello analizará el sector del pequeño...

Mancomunitat Camp de Turia

Actualidad · Noticia

La startup Kowat gana el StartUp Europe Awards Spain en la categoría Agritech

La startup Kowat gana el StartUp Europe Awards Spain en la... 

La startup Kowat es la elegida para representar a España en la Eurovisión de las Startups en la categoría de Agritech. StartUp Europe Awards (SEUA) es una iniciativa de la Comisión Europea y la...

Fundación Finnova

Actualidad · Actividad

INMERSIÓN DIGITAL PARA PYMES Y COMERCIOS

INMERSIÓN DIGITAL PARA PYMES Y COMERCIOS 

Jornada técnica gratuita organizada por la Mancomunitat Camp de Túria.

En esta interesante jornada, Fidel García de Divalterra (Diputación de Valencia) nos explicará cómo deben afrontar la digitalización las pymes y comercios. Para ello analizará el sector del pequeño...

Mancomunitat Camp de Turia

Claves para identificar tus Gremlims

Artículo realizado por Beatriz Muñoz, Formadora y Coach

 

Si eres de la década de los 60 ó 70, recordarás estos curiosos personajes protagonistas de la película a la que dan nombre. Estas criaturas, adorables en principio, pueden convertirse en una auténtica pesadilla si no sabes controlarlos. Cuidarlos era sencillo:

  • No exponer al Mogwai (Gremlim “bueno”) a las luces brillantes y no debe recibir luz del Sol, ya que ambas lo matarían.
  • Nunca darle de beber agua y no mojarlo.
  • Y la más importante, nunca alimentarlo después de la medianoche.

Al igual que en la película hemos de tener ciertos cuidados con nuestros pensamientos, mimarlos y protegerlos de situaciones dañinas que pueden volver en contra nuestra a nuestro activo más valioso. ¡Nuestro más valioso pensamiento puede convertirse en nuestro más peligroso Gremlim!

En realidad, tod@s tenemos un Gremlim, esperando que lo alimentes tras la medianoche, que lo mojes o que lo ilumines. En realidad, tod@s tenemos un Gremlim, esperando el momento para frenar tus decisiones, tus impulsos atrevidos, tus aventuras y tu proceso de desarrollo y crecimiento, para que te quedes en tu zona de confort, para que te quedes donde estás, tranquil@ y segur@ protegid@ de lo (peligroso) que pueda pasar.

Tu Gremlim, o saboteador, puede tener múltiples personalidades, puede ser una víctima ¿ Por qué yooooooo?, puede ser un Gremlim perfeccionista “Total si no te va a salir como quieres”, puede ser un Gremlim prudente “Quédate como estás no vaya a ser que por intentarlo, sea peor el remedio que la enfermedad”... Puede presentar un abanico de personalidades tan amplio como se te ocurra. Con la única misión de mantenerte a salvo. Bueno, o eso te dice.

Los saboteadores mentales son una forma de expresar los pensamientos automáticos negativos, pensamientos que generan repercusiones negativas en nuestro cuerpo, mente y relaciones sociales.

IDENTIFICA tus saboteadores, tus pensamientos negativos.

CUESTIÓNALO, elige uno y míralo de frente, rétalo. Sólo por ello perderá fuerza.

DALE LA VUELTA. Aprende a dar la vuelta a ese pensamiento negativo, sólo tienes que encontrar su punto débil.

USA TU CUERPO. Pensamientos, emociones y cuerpo están indisolublemente ligadas, en continua interacción. Usa tu cuerpo para cambiar pensamientos y generar nuevos estados de ánimo, cambia tu estado emocional y da un giro a tu conducta.

DIÁLOGO INTERIOR. ¡Cuidado! Muchas veces se esconde en tu oído un Gremlimque te susurra … presta atención a ese diálogo rápido y silencioso. Ahí puede estar la clave de muchos pensamientos rumiativos.

FILOSOFÍA MINDFULNESS. Sé human@ contigo mism@, muchas veces quién peor te trata eres tú. Se objetiv@ y consciente de tu momento, tus conocimientos y tus acciones. Intenta tomar perspectiva del momento que vives.

¿Qué puedes hacer?

Sigue leyendo...

 

 

 

 

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Usuario: CCastilloGon

Empresa: Centro Europeo de Empresas e Innovación de Elche (CEEI - Elche)

Canal: CEEI Elche

Fecha publicación: 12/12/2017 11:39

Url: http://ceeielche.emprenemjunts.es/?op=8&n=15059

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Usuario sin logear

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