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Agenda · Webinar

Trucos rápidos en Sage 200 Laboral

Trucos rápidos en Sage 200 Laboral 

El miércoles, 24 de abril de 2024

¡Inscríbete y da un salto hacia la automatización!

¿Necesitas una solución con la que optimizar tus procesos manuales? ¿Quieres ser más productivo en tu día a día? ¡Tenemos la herramienta adecuada para ti! El 24 de abril a las 10 de la mañana...

Opentix - Desarrollo de software de gestión empresarial

Agenda · Webinar

Cómo llevar la facturación y la contabilidad en una pequeña empresa con Sage 50

Cómo llevar la facturación y la contabilidad en una pequeña... 

El miércoles, 17 de abril de 2024

¡No te quedes sin tu plaza! ¡Inscríbete ya!

¿Tienes una empresa pequeña y quieres mejorar la forma en la que gestionas la facturación y la contabilidad? ¿Necesitas una herramienta para hacerlo? ¡Buenas noticias, estamos preparando el webinario...

Aitana

Agenda · Jornadas

Comunicación para escalar tu proyecto

Comunicación para escalar tu proyecto 

El viernes, 17 de mayo de 2024

Cómo relacionarte con los mass media y nuevos canales de comunicación para hacer visible tu startup

Según informes recientes de entidades que gestionan el flujo inversor en startups, es muy importante la comunicación para hacer visible un proyecto, y por tanto atractivo para captar dinero y...

Centro Europeo de Empresas e Innovación de Valencia

Agenda · Foros

3ᵉʳ Foro Colabora | Biotecnología y Bioeconomía

3ᵉʳ Foro Colabora | Biotecnología y Bioeconomía 

El miércoles, 22 de mayo de 2024

Retos de la bioeconomía en los que la biotecnología puede aportar soluciones

La biotecnología es la aplicación tecnológica que usa sistemas biológicos y organismos vivos o sus derivados para la creación o modificación de productos o procesos para usos específicos. La...

BIOVAL (CLÚSTER BIO de la Comunitat Valenciana)

Agenda · Cursos

¿Cómo encontrar nuevos clientes y socios comerciales en la Contratación Pública?

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El miércoles, 03 de abril de 2024

FORMACIÓN SOBRE TODO LO QUE DEBES CONOCER DE LA CONTRATACIÓN PÚBLICA

¿Has pensado en mejorar tu conocimiento para volverte más competitivo en el ámbito empresarial? Con las formaciones online gratuitas ofrecidas por Armilar y Vortal, podrás explorar cómo descubrir...

Armilar Business Services, SL (Armilar)

Actualidad · Noticia

La Ciudad BBVA abre sus puertas al alumnado de ADE y Digital Business

La Ciudad BBVA abre sus puertas al alumnado de ADE y... 

Una experiencia exclusiva que les ha permitido descubrir el centro de innovación y tecnología

Alumnado del Grado en Administración y Dirección de Empresas con título propio en Digital Business ha realizado un viaje formativo a la Ciudad BBVA en Madrid. Una experiencia exclusiva que les ha...

FLORIDA UNIVERSITARIA

Agenda · Webinar

Caso de éxito de Alfa Dyser: Superando desafíos empresariales con Business Central

Caso de éxito de Alfa Dyser: Superando desafíos... 

El jueves, 18 de abril de 2024

¡Inscríbete!

¿Te has preguntado cómo una empresa puede revolucionar su gestión y escalar su rendimiento al máximo? Alfa Dyser lo hizo realidad mediante la implantación del ERP Dynamics 365 Business Central, y en...

Aitana

Actualidad · Noticia

Buscamos un Asesor/a en Desarrollo de Negocio

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Oferta de empleo para incorporarse a CEEI Valencia

Si te apasiona el emprendimiento, y el mundo de startups en general, y quieres incorporarte a una organización dinámica e innovadora.   La sostenibilidad y la contribución a la sociedad es un factor...

Centro Europeo de Empresas e Innovación de Valencia

Actualidad · Artículo

Cómo mejorar el CTR para mejorar el SEO

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Optimizando tu estrategia para un CTR efectivo y un SEO potente

El CTR (Click-Through Rate) es un indicador crucial para el SEO, ya que refleja la atracción y relevancia de tu contenido en los resultados de búsqueda. En este artículo de ConsultorSEO te ayudamos a...

Consultor SEO Murcia

Actualidad · Convocatoria

Ayudas para asociaciones empresariales vinculadas a la industria (INENTI)

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Hasta el 70% de los costes subvencionables, con un importe máximo de ayuda por solicitud de 100.000 euros

Ayudas para apoyar actividades no económicas desarrolladas por ASOCIACIONES EMPRESARIALES que impulsen la reindustrialización de la Comunitat Valenciana, para el ejercicio 2024 (INENTI) La concesión...

Agenda · Jornadas

CyberSec Valencia 2024

CyberSec Valencia 2024 

El jueves, 11 de abril de 2024

Protegiendo tu negocio en el mundo digital

En CyberSec Valencia 2024 exploraremos la mente de un ciberdelincuente, conoce los últimos casos de ataques cibernéticos en tu sector mientras degustas de una especial y única cata de vermú para...

Fibratel

Actualidad · Noticia

Alquiler de plataformas elevadoras articuladas

Alquiler de plataformas elevadoras articuladas 

Trabajos Verticales: Tu Socio Confiable en Alquiler de Plataformas Articuladas en Mallorca

En el cambiante panorama de la construcción y el mantenimiento de edificios en Mallorca, la eficiencia y la seguridad son elementos clave para el éxito de cualquier proyecto. Es en este contexto...

Trabajos Verticales

8 pautas para hablar en público

publico

Subes al escenario, observas la sala repleta de personas con decenas de miradas que se clavan en ti, aparecen los nervio

EMOTIONAL APPS SL

EMOTIONAL APPS SL

Publicado el lunes, 08 de enero de 2018 a las 11:00

esde muy pequeños, en la escuela nos enseñan a sentarnos correctamente, a respetar a nuestros compañeros, a no hablar mientras el profesor explica, pero… ¿Qué pasa cuando nos tenemos que expresar delante de los demás? ¿Por qué no aprendemos a interactuar delante de un público amplio como sí sucede en otros países?

El actual sistema educativo español está diseñado para garantizar el desarrollo de competencias técnicas mientras que las capacidades socio-emocionales quedan en segundo plano, a pesar de haberse demostrado su importancia en el crecimiento personal y la capacidad para desenvolverse con seguridad y de forma autónoma.

Sin embargo, llega un día en que debemos hacer frente a este temido momento para la mayoría de la población y es ahí cuando nos damos cuenta de lo importante que es aprender a comunicar. Según un estudio de la Universidad de Granada, la experiencia de hablar en público genera en la persona una sobreactivación de su organismo para hacer frente a la ansiedadque el individuo no es capaz de dominar, al menos la primera vez. Esta investigación señala la existencia de un conjunto de síntomas asociados a este hecho: sudoración excesiva, temblores, tartamudeo, ruborización, palpitaciones, dificultad para respirar, tensión muscular, pérdida de la concentración, molestias gastrointestinales y mareos.

¿Cómo podemos perder el miedo a hablar en público?

La práctica y el entrenamiento es la clave para superar esa ansiedad. Es totalmente normal sentirla y, en su justa medida, incluso beneficiosa para afrontar la situación con éxito. No obstante, en ocasiones la ansiedad puede impedir desarrollar las actividades necesarias de entrene para alcanzar ese nivel óptimo de hablar en público, es aquí cuando deriva la ansiedad patológica.

A continuación señalamos una serie de pautas para afrontar esa ansiedad:

1- Prepara bien el discurso: organiza y prepara bien el tema. Enfócate tan sólo en tres o cuatro ideas que domines para manejar la situación a tu antojo.

2- Adopta un enfoque positivo: pensar en lo que realmente quieres que ocurra y centrarte en lo positivo en lugar de permitir la invasión de ideas catastrofistas sin control.

3- Emplea el buen humor: es una excelente técnica para sentirte relajado durante la exposición y captar mejor la atención del público.

4- Respira: efectúa pequeñas pausas para coger un poco de aire, calmarás esa sensación de ansiedad mientras estás hablando y captarás la atención de los oyentes.

5- Ensaya y practica previamente: te permitirá ganar fluidez y ganar más confianza. Además puedes practicar delante de familiares o conocidos más próximos para experimentar la sensación de ansiedad de forma más suave.

6- Utiliza ayudas audiovisuales: actúan como guía evitando que pierdas el hilo, favorecen la captación del interés del espectador y mejoran la comprensión del mensaje.

7- No te preocupes por el comportamiento de la audiencia: es posible que observes alguna cara de desaprobación o personas que miren el móvil, no te preocupes, puede ser debido a factores externos ajenos a ti. Para recuperar su atención trata de modular el tono de voz, si evitas un tono plano mantendrás a la audiencia atenta.

8- Confía en ti: cree en lo que estás haciendo y no te preocupes si te notas nervioso, el público a veces ni se entera de ello.

Fuente original del contenido:

EMOTIONAL APPS  
Martín Sánchez Gómez  

https://medium.com/emotionalapps-es  

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