La Procrastinación o el muro que te separa de tus metas.
“No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”
Publicado el miércoles, 20 de septiembre de 2017 a las 11:45
Procrastinación ¿Quéééé? = No te preocupes, que ya lo haré.
Es una frase que siempre tiene un mañana.
La procrastinación se define como la acción o hábito de postergar actividades o situaciones que deben atenderse, sustituyéndolas por otras situaciones má¡s irrelevantes o agradables.
Lo peor es que cuando pateamos para adelante los problemas no desaparecen sino que se agrandan y se alargan en el tiempo.
La mayoría de las veces este comportamiento se produce por causas psicológicas: miedos y autoestima demasiado baja.
Miedo al comienzo.- la incomodidad de tomar decisiones ante tareas nuevas que en algunos casos, pueden ser demasiado complicadas y no sabes por donde comenzar.
Miedo de ti mismo.- tú no te sientes muy eficaz en este campo y por lo tanto tu cerebro busca otra actividad.
Miedo a fracasar si no lo consigues se van a reír. Tu cerebro almacena esta sensación y reacciona de forma lógica, posponiendo.
Seneca decía: «No llega antes quien más corre, sino quien sabe a dónde va»
Vencer la procrastinacion es la mejor manera de avanzar en la vida. Lo más importante es saber porque tu cerebro está postergando. Ya que la solución está en ti mimo:
- Visualízate, tu allí, desarrollando esta tarea
- Celebra como un gran triunfo cada uno de los pasos que des. Es tu recompensa
- Anticípate siempre.
- Organízate y pon fecha a cualquier acción.
- Se capaz de estar motivado.
- Reduce a tareas sencillas esos temas grandes que no sabes por dónde empezar
(Divide ese gran elefante en tareas hormiguita )
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